Heilpraktikerin für Psychotherapie
mit Herz und Verstand
Elke Lutz

Gesprächs- und Focusingbegleitung
Lösungen und Antworten im Innern finden

Focusing bringt Sie in Berührung mit dem, was Sie hinter all Ihren Konzepten in Ihrem Inneren wirklich fühlen und empfinden. Sie können dann entwickeln was gerade ansteht, was sich stimmig für Sie anfühlt, somit IHREN nächsten Schritt gehen.

Die Gesprächs- und Focusingbegleitung ist besonders hilfreich in Phasen von Veränderung und Wandel.

Lerne dich selbst als der wunderbare Mensch zu begreifen, der du bist. Indischer Spruch

Focusing bringt Sie zu dem EINEN nächsten für Sie stimmigen Schritt, somit zu mehr Klarheit, Sicherheit, tiefen Gefühlen, Kreativität und neuen Freiräumen. Die Verbindung mit den Gefühlen der anderen Person ist das Wichtigste. Der andere spürt die Verbindung und kann sich vertrauensvoll und liebevoll sich selbst öffnen und zuwenden.

Sie lernen mit meiner Hilfe eine Verbindung zu sich selbst herzustellen, sich wertfrei im „jetzigen Moment“ wahrzunehmen, d. h. im Moment „NICHTS ZU TUN” und VERÄNDERN zu wollen.

Ich unterstütze sie dabei, zur eigenen Begleiterin, zum eigenen Begleiter Ihrer eigenen inneren Erfahrungen zu werden. Sie folgen Ihrem eigenen Erleben, in einer freundschaftlichen und liebevoll annehmenden Beziehung zu sich selbst.

Dadurch ist Focusing auch eine Möglichkeit der Selbsthilfe.

„Was ist jetzt gerade da?”

Ein Ankommen im Augenblick, sich selbst wertfrei und liebevoll zuwenden und Ihren Atem bewusst wahrzunehmen. Sie sind und bleiben dabei beobachtender Zeuge dessen, was in Ihnen vorgeht und sich zeigen will.

Dadurch entsteht neuer Freiraum in Ihnen, der neue Ideen, Lösungen und Impulse an die Oberfläche kommen lässt. Fallen äußere Eindrücke und Reize weg, kann das, was bereits in Ihnen ist, besser an die Oberfläche treten und sich zeigen.

Manchmal ist da auch nur Stille und der Geist kann zur Ruhe kommen. Präsent, klar, ganz bei sich selbst und verankert mit der Erde. In dieser tiefen Stille entsteht Vertrauen, Geborgenheit und ein Gefühl der Sicherheit, egal welche Stürme und Unwetter durch Ihr Leben gerade ziehen und Sie erschüttern.

Empathie ist das wertvollste Geschenk, das ein Mensch dem anderen geben kann! Buber

Empathie verlangt ganz präsent im Moment zu sein, ohne intellektuellem Verstehen wollen, ohne Zustimmung, Wertung, Mitleid und ohne mit den eigenen Gefühlen verbunden zu sein.